新手妈妈日记 No.7 如何缓解虎背熊腰及颈纹（初级篇）#2
图片来自淘宝 店名：Babaka 旗舰店 对于像小雨帽这种本来就有驼背前科的人，要注意从生活的细节里纠正形体。小雨帽在万能的淘宝购入了一款背背佳，平时在家里会穿...
新手妈妈日记 No.7 如何缓解虎背熊腰及颈纹（初级篇）#2
西雅图小雨帽
2021-06-07 08:15:16 更新
图片来自淘宝
店名：Babaka 旗舰店
对于像小雨帽这种本来就有驼背前科的人，要注意从生活的细节里纠正形体。小雨帽在万能的淘宝购入了一款背背佳，平时在家里会穿。材质比较厚，夏天有的时候穿会热，但是质量很不错。我买的是L款，可能是哺乳期，有点小，勉强能塞进去。说明书建议是每天使用两个小时，21天养成良好习惯，像我这种常年驼背，21天是纠正不过来，只是减轻了驼背幅度。所以小雨帽只要是工作、在电脑前都会穿。
运动篇
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Last but not least！最近红遍小红书的美丽天鹅练习的第一节课，针对天鹅臂的练习，绝对是缓解虎背熊腰的制胜法宝！小雨帽开始做的时候超级累，一个月下来，已经能做到蛮轻松的了。整个练习下来不超过15分钟，很适合早晨起来做。即使是忙的找不到北的新手妈妈也可以抽出15分钟完成。会继续练习它的其他系列（不如瘦腿）。下面是小雨帽练习了一个月的总结，敲黑板，划重点！
1. 天鹅臂会练出斜方肌是真的么？
周六野Zoey 驼背圆肩
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我是在skincarerx打折的时候买的 我记得我是7折入的。refa一定要坚持使用呀啊呀呀呀
我都想买refa了 一般什么时候入手比较合适
我有
两胎都是腋下纹路加深
现在生完妹妹四个月腋下护理了几次感觉变浅了