新手妈妈日记 No.7 如何缓解虎背熊腰及颈纹(初级篇)#2

图片来自淘宝 店名:Babaka 旗舰店 对于像小雨帽这种本来就有驼背前科的人,要注意从生活的细节里纠正形体。小雨帽在万能的淘宝购入了一款背背佳,平时在家里会穿...

新手妈妈日记 No.7 如何缓解虎背熊腰及颈纹(初级篇)#2

新手妈妈日记 No.7 如何缓解虎背熊腰及颈纹(初级篇)#2

西雅图小雨帽
西雅图小雨帽
2020-06-16 23:41:04 更新

图片来自淘宝

店名:Babaka 旗舰店

对于像小雨帽这种本来就有驼背前科的人,要注意从生活的细节里纠正形体。小雨帽在万能的淘宝购入了一款背背佳,平时在家里会穿。材质比较厚,夏天有的时候穿会热,但是质量很不错。我买的是L款,可能是哺乳期,有点小,勉强能塞进去。说明书建议是每天使用两个小时,21天养成良好习惯,像我这种常年驼背,21天是纠正不过来,只是减轻了驼背幅度。所以小雨帽只要是工作、在电脑前都会穿。

运动篇
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Last but not least!最近红遍小红书的美丽天鹅练习的第一节课,针对天鹅臂的练习,绝对是缓解虎背熊腰的制胜法宝!小雨帽开始做的时候超级累,一个月下来,已经能做到蛮轻松的了。整个练习下来不超过15分钟,很适合早晨起来做。即使是忙的找不到北的新手妈妈也可以抽出15分钟完成。会继续练习它的其他系列(不如瘦腿)。下面是小雨帽练习了一个月的总结,敲黑板,划重点!

1. 天鹅臂会练出斜方肌是真的么?

周六野Zoey 驼背圆肩

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最新评论(24)
西雅图小雨帽:

我是在skincarerx打折的时候买的 我记得我是7折入的。refa一定要坚持使用呀啊呀呀呀

鱼会飞:

我都想买refa了 一般什么时候入手比较合适

Bellalee1987:

我有

西雅图小雨帽:

两胎都是腋下纹路加深

黄宝:

现在生完妹妹四个月腋下护理了几次感觉变浅了