直男立场看问题：女生姨妈来了怎么办？#1

你以为这是一篇科普贴？错了，这是一篇教育帖。教育谁？你懂得。反正转发给你的老公，男朋友，男闺蜜，男性朋友，直男朋友，钢铁直男朋友就对了。

你的男朋友是上面这样的？要我说这属于一种正常的反应，因为喝热水这个梗即便到了现在依然被我们津津乐道。

如果喝热水不能代表男生对你的爱，那么吃什么随你，你忙了不打扰你，不舒服了让你多喝热水的关心难道不够吗？

那么总结一下为什么男生动不动让你喝热水？热水有什么好喝的？每次让你喝热水都有一种崩溃的心有木有。其实说实话让你喝热水并没有什么错，错就错在说让你和热水的这个人他不是你的男神。试想一下，当吴亦凡或者蔡徐坤告诉你多喝热水会不会觉得那是一种体贴呢？

我特地搜索了一下喝热水的好处，那真是大大的好啊，所以由此得出一个结论，当你大姨妈来时，男生告诉你多喝热水真的是没错的。所以。。。

开玩笑，你见过我这么不正经的科普吗？啊？见过吗？啊？

我很认真的说，我真的有特别认真的搜寻了挺多资料，查验了很多评论，才开始撰写这篇稿子，说实话女生每个月来大姨妈的痛苦是我们每一个男生都无法去体会的，但是我们能做的就是给予足够的关怀和温暖。

首先-不能吃什么?

酒、咖啡、冷饮

咖啡和酒都不能喝，原因在于咖啡因会引起焦虑、易怒等非常不稳定的情绪，同时会破坏体内碳水化合物造成不稳定的新陈代谢还有可能引起乳房胀痛。同理喝酒也是不行的，酒精本是刺激性元素，不仅会破坏维生素B还会造成新陈代谢不稳定等其他情况的发生，对生理期的女生来说还是尽量杜绝上述三样。

香蕉、柿子、梨

来大姨妈期间为什么不能吃上面这几种水果呢？主要是因为这些水果都是性偏凉的水果，女生在生理期到来的时候应该尽量避开或者少吃这些凉性水果，除此之外像西瓜也要少吃，也是属于比较偏凉性的水果。

螃蟹、竹笋、田螺

同样的道理，在食物方面也应该注意尽量避免吃一些偏凉性的食物，例如像螃蟹竹笋这类食物，另外就是田螺。田螺其实并不会很担心，因为在国外很难买到或者几乎买不到田螺这类食物。

除此之外还要注意一些其他的食物也应该尽量的少吃或者不吃，这其中就包括乳酪类的食物，例如例如牛奶，起司，奶油，鸡蛋等等会破坏体内镁元素的吸收引发痛经，还有少吃巧克力，因为吃巧克力会影响体内维生素B的吸收，并且还会造成情绪的不稳定。

说完了不能吃什么，再来说应该吃什么？

首先是最为经典的开水，呸呸呸，不对，我说的是红糖水。

经过我的查阅资料发现，红糖水之所以有用是因为红糖水既能够补血，也能够活血散寒，特别适合经期受寒或者淤血导致的痛经的情况的改善。而从中医角度来看，红糖是温性的补品，所谓“温而补之，温而通之，温而散之”具有健脾暖胃，活血散寒的功效，非常实用啊。

所以啊，各位钢铁直男们，再也别说喝什么开水了，丢点红糖进去煮一煮，变成红糖水在端给女生，那形象岂止是高大了几十倍。

当然，如果只是红糖，难免有些单调。在此我们还可以放一些其他的东西作为辅料，来达到更好的效果。例如红枣，枸杞、姜片等等。