结论：不妨从买有更多支撑的高跟鞋开始。 6. 鞋跟的位置：正中间 很多人会说：这双鞋穿起来舒服/不舒服，什么意思？其实很大一部分原因是鞋跟的位置。鞋跟太靠前...
看完这篇，保证你穿高跟鞋也能健步如飞 | 高跟鞋指南第一弹#3
结论：不妨从买有更多支撑的高跟鞋开始。
6. 鞋跟的位置：正中间
很多人会说：这双鞋穿起来舒服/不舒服，什么意思？其实很大一部分原因是鞋跟的位置。鞋跟太靠前或太靠后都会穿起来不舒适，只有在足跟部中间才能很好地支撑你的体重，并贴合自然身体曲线。而且，鞋后跟支撑架的结构要结实，才能有好的支撑力。
我从知乎上下了张图给大家看：一和四是错误示范。但是老实说，我看不太懂.. 我只要穿上去走两步看看稳不稳，重心正不正就知道了～ 只能意会不能言传啊～
7. 大小：买大不买小
以前的我买鞋都是买小不买大，一方面我一直为自己39码的脚而自卑（没错，我以前一直被洗脑，认为女子脚小才美～ ），另一方面，我以为为了防止脚趾往前冲，买高跟鞋就应该买小半码，结果每次穿都和上刑一样～
但是，前几年我突然发现，那些女星们貌似都喜欢穿大半码的高跟鞋呢！不怕不跟脚，走几步鞋就飞走了？
至于如何解决不跟脚的问题，那实在太简单、太便宜了！买硅胶质地的鞋垫。可以买左边这样的前脚掌垫，也可以买右边这样的全脚掌垫，就好像加了个隐形的防水台，保证你从此健步如飞！亲测有效！某宝和美亚统统都有～
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结论：买大不买小，硅胶脚垫才是秘密武器。
8. 材质
我一直主张，买鞋就买真皮、麂皮或漆皮，其他任何便宜的材料统统不要买。那些什么人造革的鞋，无论穿多少次，脚后跟都容易磨出血；而且人造革不透气，捂着脚就容易出汗发臭，再好看、再便宜都不要买。
9. 何时买
下午去买！差不多一个白天要过去了，脚也有点肿了，这时跟容易买到尺码准确的鞋。
如果你穿上去就觉得不舒服，立刻脱下，不用纠结。太紧身的衣服，减减肥说不定能穿；太花的衣服，说不定明年潮流变了还能穿；太小的鞋，难道你指望哪天脚突然小了2公分？！真的，每穿一次就是折磨自己一次，人生已经够多苦难了，还是放自己一条生路吧～
好了，下一次记得带好这份清单去买适合自己的高跟鞋哦～
02 Practice and Patience
没有什么不会穿这一说，在我眼里99%都是借口（天生或者遵医嘱或者脚部有伤等都不算哦）。穿高跟鞋这事，就和学英语、健身一模一样，就是一个新技能。学习任何一个新技能都需要两个P：
- 一个是Practice（练习练习再练习）；
- 另一个是Patience（耐心耐心再耐心）。
1. 从矮开始
和学英文一样，上手一定是学单词；那学穿高跟鞋也是，别上来就挑战10公分！先从3公分的小跟穿起，然后4-5公分，接着6公分，循序渐进，不要操之过急。
2. 从粗开始
前面就说过了，粗跟比较容易驾驭，大家不妨从粗跟开始穿起，再慢慢挑战细高跟。比如下图这样从左往右练习起来～
3. 从摆胯开始
网上有很多图片教你如何穿高跟鞋走路，不过，看不太懂（至少我就没看懂）。别说穿高跟鞋能让你抬头挺胸走路，很多姑娘说：我连路都走不来！
我曾有幸受到一位年轻时做过兼职模特的同事的指点。因为某天我穿着一双12公分的高跟鞋去上班，简直一步都走不了啊！她看着我无比别扭，就说了一句：把屁股扭起来，你自然就会了。
一语惊醒梦中人啊！我放张动图在这里供大家学习。大家只需要把屁股扭起来，一切就顺其自然。不要不相信，你今天回去试试就知道了～
高跟鞋和矮跟鞋轮着穿哦，否则对身体不好！
< 小郑的话 >
- 小郑有强迫症，写一件事喜欢从头到尾都写全了，不然过不了自己这一关，所以一不小心这篇又写长了；
- 本来想继续推荐好穿的高跟鞋品牌，但是限于篇幅，只能等下一期啦！想看的就留言给我吧！
好了，以上就是9个标准和4个方法教你如何买、如何穿高跟鞋。你是不是跃跃欲试、摩脚擦掌啦～祝大家都能把高跟鞋穿得虎虎生威，穿出碧总的气势来！
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特别喜欢你，每一篇都这么精辟
喜欢！！
谢谢你的文章！ 我就是那个穿高跟鞋不会走路的人 。 现在就是穿粗矮跟鞋子 练习
小郑的讲解厉害